Zit je niet lekker in je vel? Hiermee los je je klachten op!

ik zit niet lekker in mijn vel en nu?

Vaak is het zo dat velen van ons zich niet lekker in hun vel voelen en vooral tijdens de herfst en winterseizoenen. Het woord ‘herfstdepressie’ of ‘herfstdip’ zul je dan ook vast wel kennen. Veel mensen hebben hier last van. En dan met name jongere mensen. Deze depressies worden ook wel seizoensgebonden depressies genoemd. Een […]

Bleekselderij juice. Hét makkelijkste recept ooit!

Bleekselderij juice! Super heilzaam voor het hele lichaam en makkelijk zelf te maken. Verbeter je spijsvertering, verlaag je ontstekingsgraad,, goed voor o.a. huid en bloeddruk! Voel je fit en energiek!

Lusteloos en moe, maar wel gezond? Hoe kan dat?

futloos en moe

Je leeft gezond, sport regelmatig, let op je voeding en je kan aardig met drukke momenten in je leven omgaan. Toch heb je soms dagen dat je je lusteloos en moe voelt en nergens zin in hebt. De oorzaak van deze vermoeidheid en futloosheid kan een bepaalde emotie of overtuiging zijn die we toelaten in […]

Officieel afgestudeerd kinesioloog Espavo-practitioner

espavo kinesioloog

Mensen die wel eens bij mij onder behandeling zijn geweest, weten dat ik veelvuldig gebruik maak van de technieken van Espavo. Toen vorig jaar de kans zich voordeed om officieel af te studeren als Espavo therapeut heb ik gelijk gehapt. Ik kan nu ook met trots zeggen dat ik behoor tot de eerste groep afgestudeerde kinesioloog Espavo-practitioners van Nederland.

De vijf holistische principes

De vijf natuurgerichte principes zorgen ervoor dat een therapeut zijn cliënt op een holistische wijze benadert. De diagnose en behandelmethode worden pas vastgesteld als ieder van deze vijf principes in onderstaande volgorde zijn doorlopen. Hierbij wordt er vanuit gegaan dat energie de basis is voor het functioneren van het menselijk lichaam. Zonder energie kunnen de […]

Afvallen of op gewicht blijven met Espavo

afvallen espavo

Vele mensen kampen met overgewicht of hebben last van vreetbuien. Met de Espavo gewichtsbalans leer jij weer gezond te leven, val je af en weet je de oorzaak van jouw klachten.

Zomertijd: de invloed op lichaam en geest

zomertijd

De ingang van de zomertijd gaat gepaard met slaapgebrek, stress en zelfs een grotere kans op een hartinfarct. Hoe help je de biologische klok een handje?

De voor- en nadelen van de zomertijd

Psychische klachten en angsten

psych

Angsten horen bij het leven. Zij waarschuwen ons voor gevaarlijke situaties. Sommige angsten zijn verklaarbaar, zoals angst voor een wesp omdat je als kind ooit gestoken bent. Er bestaan ook hevigere varianten zoals angst voor drukke ruimtes, een vliegreis en autorijden. Als deze angsten je leven gaan beheersen en je ernaar gaat leven dan spreken […]

Een positieve ontwikkeling voor je kind

kind consult

Natuurlijk wil je als ouder het beste met je kind voor. Wilt u extra aandacht besteden aan (mogelijke) problemen tijdens het opgroeien van uw kind? Het spiertesten leent zich uitstekend voor het opsporen van onbalansen en blokkades en is daarom dé manier voor een positieve ontwikkeling van je kind.

Wat te doen tegen een najaarsdip?

najaarsdip

Later licht en eerder donker. Regenachtig, koud, kil… allemaal veranderingen in het weer. Veel mensen worden hierdoor beïnvloedt. Het is niet voor niks dat 40% van de mensen aangeeft last te hebben van een najaarsdip. Veel gehoorde klachten in deze tijd van het jaar zijn: Moe; Niet uit bed kunnen komen; Meer gaan eten; Somberheid; […]